Un temps de pratique...


Méditation guidée

Voici une pratique guidée qui pourra vous accompagner
à différents moments de la journée

Pratique : "Pause et présence"



Sons de cloches

Nous pouvons activer le son des cloches une, deux ou trois fois par jour.
Elles sont une invitation à nous arrêter, à respirer, à être là tout simplement.


http://www.insightmeditationcenter.org/meditation-timers